买回来黑枣需蒸过吃直接吃好，黑枣怎么蒸好吃

　　黑枣用锅蒸一下再吃可以吗

　　可以。推荐一道用黑枣做的很好吃美食：黑枣黑木耳炖桂圆

　　1、先泡发黑木耳（我一般是泡发过夜）然后摘掉根部洗净。

　　2把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。

　　3把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。

　　4接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。

　　5每天一小碗，给你一个自然气质美。

　　我想问一下黑枣可以直接吃吗

　　黑枣直接吃也是没有问题的，毕竟这种枣对我们补充维生素和对我们身体的各种铁离子因子的吸收有一定的效果，很多人吃吃黑枣对吸收铁元素有事半功倍的效果，也有些许的膳食纤维，但是最好就是新鲜的时候吃，吃干的黑枣，容易导致我们的肠胃不消化等症状，也不利于肠道的消化。最好是直接煲汤或者是直接熬粥吃吃。

　　黑枣不仅仅有食用价值，药用价值也不小，它是我们补充气血，调理肠胃的食材，可以减小，血小板，也可以让我们的肠胃变得比较适应环境的变化，对皮肤有很好的滋润效果，不少专家就建议了，要将黑枣变为养肝护肤的重点食材，充分发挥黑枣的优势，也发挥黑枣对我们身体的健康补充效果。

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　　黑枣生吃还是蒸熟了吃效果好

　　这个根据个人身体状况，你要是胃肠好的话，生吃是挺好的，要是肠胃不好，建议还是熬粥或者蒸熟了吃，这样减小对肠胃的刺激，希望能够帮到你

　　买的开袋即食的黑枣做柠檬黑枣用先蒸吗？

　　不用的，即食的是打开就可以食用的，但是要做柠檬黑枣的话，具体的要看制作的流程，看怎么制作