小暑饮茶的注意事项,茶友必看
小暑时节天气开始炎热,逐渐走高的气温,下雨时的潮湿,无不令人感到心烦气躁,这个时候,若能安坐在家中,泡上一壶好茶,茶味入口,茶香入心,那一瞬间不知多么惬意!不过根据专业营养师的说法,炎炎夏日喝茶自然是生津止渴调养心境,但也有一些禁忌,今天的二十四节气就为你介绍,小暑饮茶的注意事项。
绿茶、生普:去燥清热,但忌贪杯
在夏日燥热之时,应当多喝绿茶、生普这些清热解暑的茶品,不仅清热去燥,而且还能生津止渴,简直是夏日必备的“神器”。不过,绿茶、生普虽好,却也不能贪杯,尤其是过于新鲜的绿茶和生普,对胃的刺激性较强,胃寒的茶友可要谨慎饮用。
黑茶、红茶:调理肠胃但需注意浓度
炎热的夏日,尤其是多雨时节,大部分人都会感觉胸闷、烦躁,再加上经常性的肠胃不适。这个时候,该多喝点黑茶和红茶,它们都有调理肠胃的功效,给你肠胃洗洗澡。不过泡茶的时候可要注意浓度了,经常喝浓茶可对身体不利哦。
乌龙、花茶:纾解郁闷,但切忌睡前饮用
乌龙茶和花茶都有着让人着迷的香气,闷热多雨的小暑时节,在家泡上一壶,细细品味,感受茶香、花香的芬芳,让人心情舒爽。不过,这两种茶都切忌睡前饮用,作为发酵程度较低的花茶和乌龙茶来说,睡前如果饮用,会严重影响睡眠质量。