孕妇可以吃乌鱼蛋吗

　　有些孕妇为了补充营养，会吃乌鱼蛋，可是孕妇可以吃乌鱼蛋吗？

　　孕妇可以吃乌鱼蛋。乌鱼蛋能够提升刚产后女人的奶水，也会提升一些丰富多彩的营养元素，因此针对产后的女性而言乌鱼蛋确实很重要的。而孕妇吃乌鱼对于自己和胎儿都非常有好处，乌鱼中的氨基酸等营养物质可以促进胎儿生长发育，还可以利水消肿、补脾益胃，减轻孕妇身体疲劳，增强抵抗力。

　　要知道乌鱼蛋的主要营养成分是蛋白质，含有人体所需氨基酸和多种矿物质，可以补充人体的蛋白质，增强抵抗力，增加肌肉的力量，钙的含量比较高，可以补钙，可以防止手脚抽筋，不如赣州，含有不饱和脂肪酸，可以清除血管内的垃圾，降低胆固醇，可以缓解大脑的疲劳，增强记忆力，一般的人群都可以吃，特别适合于一些生长发育时期的儿童。