4个月的宝宝吃什么辅食
1、优选强化铁的婴儿米粉和红肉泥:米粉质地细腻,易消化好吸收,想比小麦粉和鸡蛋黄,米粉不容易致敏。红肉泥中也含有较多的铁,建议选择猪瘦肉,致敏性比牛羊肉相对低一些。
2、蔬果泥:菜泥如南瓜、土豆、山药、红薯、西兰花等,果泥如苹果、香蕉、梨等。
3、蛋黄:可以在辅食中加蛋黄、鸡肝等,用汤勺碾磨成泥状,一起给宝宝吃,补充铁质。
但蛋黄泥可能导致宝宝过敏,所以添加蛋黄时,应从小半勺少量开始尝试,若几小时之内宝宝没出现过敏现象,则可以继续食用。
注意:添加新食材,建议一次加一样,以观察宝宝是否过敏,然后慢慢地从一种到多种,从少到多,从稀到稠,从细到粗,丰富宝宝的辅食结构。