孕妇吃桂鱼的做法

　　松鼠桂鱼

　　味甘、性平、无毒，归脾、胃经；具有补气血、益脾胃的滋补功效。食材：桂鱼一条、青豆少许、菠萝丁少许、番茄酱100克、白醋适量、冰糖适量、盐适量、白酒适量、干淀粉200克、湿淀粉少许、植物油800克

　　做法：

　　1、主材桂鱼一条；

　　2、配料和调料；

　　3、桂鱼处理静，切下鱼头；

　　4、斜切鱼头，腹鳍留在鱼头上，有利于摆盘；

　　5、从鱼骨处向鱼尾将肉片至尾部，不用断下，如此片下另一面；

　　6、在接近鱼尾处段下鱼骨，两片肉在鱼尾处相连；

　　7、用快刀，将鱼片先顺着直刀切花刀，至鱼皮处，不要切断鱼皮；

　　8、再横着鱼，斜刀片花刀，至鱼皮处；

　　9、切完花刀的鱼肉放入放适量白酒和盐的大碗内，洗一下，拿出；

　　10、再放入盛干淀粉的盘中，拍匀淀粉，后提起鱼，抖下多余淀粉；

　　11、先将鱼头放入油锅中炸制定型（鱼嘴向上，腹鳍向下、分开，并用筷子撬开鱼嘴，用勺向鱼头浇热油），变黄取出放在盘中，用手提鱼尾，松鼠刺向外，用勺向松鼠刺上浇热油，定型后，放入油锅中，鱼尾向上，松鼠刺向上，浇油定型，炸至金黄，放入盘中，与鱼头连上；

　　12、将炸好的鱼摆盘；

　　13、在炸鱼的同时，另用炒勺加少许炸鱼的热油，加番茄酱炒变色后，加适量开水，依次加适量糖、盐、湿淀粉、白醋，熬开，汁浓度适当时加一勺炸鱼的热油，汁中起大泡时关火，将汁均匀浇在鱼上；

　　14、最后将菠萝粒和焯过水的青豆撒在鱼上点缀。

　　小贴士：

　　1、应该用两个炒勺，一个炸鱼，一个调汁，应该同时完成，保证鱼肉外焦里嫩，浇上汁能听到“松鼠的吱吱叫声”，当然这个对新手有些难。干烧桂鱼的

　　鳜鱼肉质丰厚坚实，味道鲜美，富含蛋白质，肉刺少，可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损。主料：桂鱼400g

　　辅料：葱白少许、姜末少许、红椒酱一勺、老抽1-2滴、酒酿2勺、料酒两勺、红油少许、淀粉少许

　　做法：

　　1、准备好需要用到的材料，葱段姜末备好，桂鱼洗净，背负切刀口，更容易入味；

　　2、油高温后放入洗净的桂鱼，当鱼表面成金黄色后撩起，鱼要炸透炸熟以便后用，大概2分钟左右；

　　3、留少许油，放入葱段姜末煸炒至香，再放一勺红椒酱、两勺酒酿；少许料酒、一两滴老抽制成卤汁料；

　　4、放入炸好的桂鱼，放少许水，闷烧入味。大概半分钟到一分钟；

　　5、先盛起桂鱼，料汁继续勾芡，再放入少许红油，让料汁更红润浓稠，撒些葱末后浇淋至桂鱼上，美味的小甜小酸小辣的干烧桂鱼就完成了！

　　小贴士：

　　桂鱼油炸时要炸透炸熟，表面成金黄色。葱段和姜末要放多一些，煸炒久一些，一定要让香味逼出来后再放桂鱼。