怀孕吃什么水果好下奶最快

　　怀孕还没有奶水，但一生完孩子就需要下奶，通常怀孕吃什么水果好，下奶最快呢？

　　怀孕下奶水果建议可以吃点木瓜牛奶，木瓜含有木瓜素、糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、维素C、钙、钾、铁营养元素，木瓜素可以快速分解蛋白质，直接刺激乳房腺体分泌乳汁。还可以多吃山楂、奇异橘等它们含有较高水通乳，水通乳作用产妇乳腺管通畅食用帮助产妇更快泌乳液。还可以多吃大枣，葡萄等含铁量高的食物。它们都是是补血的佳品。尤其红枣具补脾胃、益气津、调整血脉作用。故可以通乳使产妇下奶。

　　注意榴莲营养丰富，但是热量很高，含糖量高，容易导致孕妈血糖升高。而且榴莲属于热性水果，吃多容易上火，让孕妈出现便秘现象或便秘加重。实在爱吃的孕妈每天一瓣即可，但是孕期患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妈还是不吃的好。