焦虑神经症和焦虑症

　　太过焦虑可能是焦虑神经症和焦虑症，那么焦虑神经症和焦虑症是什么呢？

　　焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑、急性焦虑，即惊恐发作两种形式。患者主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

　　焦虑神经症和焦虑症主要是患者缺乏自信心，所以当发生焦虑的时候，不妨想象一下自己过去的辉煌成就。或者是想象一下自己哪些事情是做的很成功的，让自己保持着乐观向上的心情，这样也就能很快的化解焦虑与不安的情绪，可以很快的恢复自信的情况。