味噌酱烤鸡胸肉的做法
味噌酱烤鸡胸肉是一个不错的选择,那么味噌酱烤鸡胸肉的做法有哪些呢?
鸡胸肉略冲过水,洗去黏液或血丝后,略拭干水分,备用。另外,将全部腌料放入空碗中拌匀备用。将鸡胸肉跟腌料放进密封袋,稍微搓揉,使腌料均匀附着在整片鸡肉上。(也可先将腌料涂抹在鸡肉上再放入袋中)抹上腌料的鸡胸肉,放入冰箱冷藏腌渍至少1小时以上。将腌渍好的鸡肉放到锡箔纸上(若酱料太多可稍微抹去酱料),送入小烤箱烤约10分钟之后,翻面再烤4-6分钟,直至熟透并上色。将烤好的鸡胸肉切片装盘后,料理就完成了。
或者鸡胸肉去皮,用牙签插几个洞,方便入味。味噌酱、老抽、蚝油、蜜糖、米酒,混合搅拌均匀。用酱料均匀涂抹在鸡胸肉上,放入冰箱,腌制一晚(约16个小时)。取出腌制好的鸡胸肉。烤箱预热180度。做好锡纸方型盘,利用腌制鸡胸肉的酱料薄薄地在底部涂抹一层。入腌制好的鸡胸肉。进烤箱180度烤10分钟,翻面,再烤8分钟即可。