甜蜜胡萝卜玉米泥的做法

　　胡萝卜中含有维生素A，是骨骼正常生长发育的必需物质。

　　用料：

　　胡萝卜1根、玉米（鲜）2把。

　　做法：

　　1、将胡萝卜切成小块，把玉米弄成一颗颗的玉米粒。

　　2、锅内放水，在水中煮玉米，上面架上个架子蒸胡萝卜。

　　3、将胡萝卜和玉米加少许水在海尔搅拌机中打成泥。

　　4、将胡萝卜玉米泥盛入碗中，用小汤匙给宝宝喂食即可。

　　小贴士：

　　1、玉米食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

　　2、经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

　　3、胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。此外，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

　　功效：胡萝卜中含有维生素A，是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。