宫寒症状吃什么食物

　　如果有宫寒症状需要长时间去调理，其中宫寒症状吃什么食物好呢？

　　宫寒症状可以吃乌鸡。乌鸡被称誉为“药鸡”，性质温补，营养丰富，味道鲜美，吃乌鸡不仅可以给身体有效补充营养，还能有效补虚劳嬴弱，补血驱寒，是很好的暖宫食物。乌鸡中含有的黑色素，可以促使人体内的红血球和血色素增生，可以有效缓解因宫寒导致的经血过多给身体带来的影响，宫寒的朋友可以多吃一些乌鸡。

　　宫寒症状还可以吃桑葚干。桑葚是很多人所喜欢的水果之一。桑葚的补血效果是非常好的，桑葚中含有丰富的铁元素。女性们可以将桑葚晒干，选择将桑葚干和大米混合，熬煮成粥，口感非常不错。桑葚粥缓解女性的宫寒问题，美容养颜还有补血的功效。