宝宝蔬菜汁的做法

　　胡萝卜汁

　　食材：胡萝卜1根。

　　做法：

　　1、胡萝卜洗净，切小块。

　　2、放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟。

　　3、过滤后将汁倒入小碗。

　　功效：胡萝卜汁可以为宝宝补充维生素A，各种绿叶蔬菜是维生素B2的良好来源。如果宝宝大便稍稀，可以添加苹果汁、西红柿汁；如果宝宝便秘，可以喂柑橘、西瓜、桃子等果汁。

　　油菜汁

　　食材：油菜叶6片。

　　做法：

　　1、在小锅内加50毫升水煮沸。

　　2、将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火。

　　3、晾温后，过滤倒入小碗。

　　功效：油菜的营养价值很高，其中钙、磷、钾等矿物质含量丰富，是宝宝成长的首选蔬菜。给宝宝喂食油菜汁有利于宝宝身体的发育和肌肤的水嫩，特别是能帮助上皮组织的发育。