喝蜂蜜的注意事项

　　喝蜂蜜减肥需要注意以下事项：

　　1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

　　2、有胃肠道疾病的患者，最好不要尝试蜂蜜水减肥。

　　3、喝蜂蜜水减肥并不适合长期坚持。同时，在喝蜂蜜水的同时配合适当的运动可以起到事半功倍的作用。

　　4、蜂蜜是凉性食物，因此要严格控制每天的分量，吃太多容易引起腹泻。