产妇吃豇豆的做法

　　豇豆的营养元素很丰富，产妇吃豇豆，可以补充营养元素，促进身体的产后恢复，强身健体，提高身体素质。产妇吃豇豆的较好做法是将豇豆煮熟，生吃豇豆容易导致呕吐或者腹泻。

　　豇豆炒西红柿

　　原料“适量西红柿，豇豆，盐，糖，油和清水。

　　做法：

　　1、将西红柿洗干净，切块，将豇豆洗干净，切成段。

　　2、往锅内加入适量油，热油，然后加入西红柿和豇豆，翻炒至熟。

　　3、加入适量盐和糖，搅拌均匀即可完成。

　　功效：豇豆炒西红柿，做法简单，味道可口，产妇吃豇豆炒西红柿，可以改善胃口，增进食欲，还可补充维生素，纤维素，补充精力，减轻生产带来的疲劳感，促进排毒排便，减轻身体水肿现象，促进产后的身体恢复。