孕妇缺钙会导致失眠吗

　　孕妇相对于普通人来说更容易缺钙，那么孕妇缺钙会导致失眠吗？

　　孕妇缺钙是会出现失眠症状的，因为孕妇缺钙在睡觉的时候就会有抽筋的情况，这样很容易影响睡眠质量，严重的腿抽筋也会引起失眠的。经常失眠会影响健康，严重时会引起糖尿病、心脏病、高血压等。睡不踏实的人应该多补充维生素B11、钙，可以促进睡眠。

　　而且孕妇缺钙不仅会影响睡眠，也对自己的健康和胎儿发育有不良的影响，有时候缺钙也会对孕妇的新陈代谢造成影响的，所以孕妇一定要在孕期正确补钙。首先就是在饮食上补钙，可以吃些鲫鱼、牛奶、黑木耳、鸡肉、瘦肉等，都能补钙，但是如果缺钙严重，就需要补充些钙剂。