燕窝中的氨基酸种类丰富

　　燕窝中含有不少人体需要的营养，比如氨基酸等等，那么燕窝中的氨基酸种类丰富吗？

　　燕窝中的氨基酸种类丰富。燕窝中有大量的氨基酸，儿童食用可以起到补脑的作用，可以弥补先天不足之处。燕窝具有抗癌的作用，对胃癌、肝癌、胰腺癌等癌症疾病都有很好的抑制作用。氨基酸是人体必需的营养物质，是人体蛋白质的基本单位，蛋白质是人体重要的组成物质，氨基酸是不可或缺的。氨基酸可为人体提供能量，转化为酸、抗体、脂肪、碳水化合物等营养物质，对人体的免疫系统有很大作用，一旦人体缺乏氨基酸，就会造成机体的生理功能障碍，造成抵抗力与免疫力差。

　　因此平时要注意对氨基酸的补充，富含优质蛋白的食物就含有氨基酸，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、鱼肉、芝麻等。如果已经检查出氨基酸缺乏，可以口服氨基酸类的口服液进行补充，也是很好的办法。