芦荟的吃法

　　芦荟怎么吃呢？很多人都知道芦荟可以吃，但是却不知道芦荟的吃法。在吃芦荟的时候需要注意什么呢，这些都是问题，下面就来看看芦荟的健康吃法吧。

　　番茄块拌芦荟的做法

　　食材：番茄、芦荟、香菜、细香葱、麻油、味精、鲜酱油。

　　1、把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧3～5分钟，捞出，切10克芦荟叶肉成丁块，备用。

　　2、将番茄洗净，去掉果蒂后，切成丁块。

　　3、将芦荟丁放到番茄上，并将麻油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇上汁。

　　4、番茄周边摆放香菜嫩叶。

　　芦荟炒肉丝的做法

　　1、将芦荟洗净去皮，切成丝。

　　2、猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅匀。

　　3、坐锅点火倒油，加入葱丝、姜丝、蒜末、猪肉丝、豆瓣酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡即可。

　　芦荟蔬菜汤的做法

　　材料：新鲜芦荟叶，菠菜，红萝卜，白菜，干香菇，鸡汤或肉汤。

　　1、先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右。

　　2、煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。

　　3、拿勺子品尝一下汤的味道，淡的话再放点盐。