吃生蚝的注意事项

　　很多人喜欢到街边小摊上寻觅美食，向生蚝就是街边美食中比较受欢迎的一种。那么吃货的你们，是否知道吃生蚝的注意事项呢？下面来了解一下：

　　1、在吃街边生蚝的时候，千万不要贪吃，越吃越多，首先吃多了生蚝是不好，其次街边的生蚝可能会不卫生，最后街边的生蚝所用的油吃多也会危害你的身体健康。

　　2、生蚝不宜一起食用的食物：糖和菠菜

　　生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。

　　3、不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质。

　　4、如果看起来或闻起来不对劲儿，就不要去吃；

　　5、不要把生蚝的汁液倒掉，因为精华全在里面呢；

　　6、不要用太重口味的调味剂，以免掩盖了其原味；

　　7、不要整个吞掉，要去咀嚼以尝其鲜美；

　　8、蚝和牛奶都含丰富钙质，配搭食用，可强化骨骼及牙齿，有助于成长发育期的青少年。

　　9、蚝和盐中钠的比例都高，所以在煮蚝时不宜添加盐，否则摄取过量钠，会增加心血管负荷。