葡萄柚能减肥吗
相信很多人都知道葡萄柚是一种低热量水果,那么葡萄柚是不是具备减肥的功效呢?
不可否认,吃葡萄柚确实能够减肥。葡萄柚含有丰富的维生素C和果胶,对肥胖症患者有一定的疗效。
葡萄柚中纤维含量很高,半个葡萄柚纤维量足足有6克,比一个苹果含有的纤维量还多。而这些水果纤维,能够起到促进肠胃蠕动和消化的作用。并且,葡萄柚中的酸性物质也很多,可以增加消化液,从而起到促进消化的作用。
这样一来,我们日常的摄入的食物就可以尽快得到分解和消化,再以排便的方式及时排出体外,自然而然的起到减肥的作用。
相信很多人都知道葡萄柚是一种低热量水果,那么葡萄柚是不是具备减肥的功效呢?
不可否认,吃葡萄柚确实能够减肥。葡萄柚含有丰富的维生素C和果胶,对肥胖症患者有一定的疗效。
葡萄柚中纤维含量很高,半个葡萄柚纤维量足足有6克,比一个苹果含有的纤维量还多。而这些水果纤维,能够起到促进肠胃蠕动和消化的作用。并且,葡萄柚中的酸性物质也很多,可以增加消化液,从而起到促进消化的作用。
这样一来,我们日常的摄入的食物就可以尽快得到分解和消化,再以排便的方式及时排出体外,自然而然的起到减肥的作用。