血糖高吃胡萝卜好吗？注意这些事

　　高血糖属于三高之一，平时生活和饮食的护理都是非常重要的。血糖高的病人一定要注意糖的摄入量。胡萝卜虽然口味偏甜，但是血糖高的患者也可以适量的吃一些胡萝卜，是没有影响的。

　　1、血糖高的患者可以适量的吃些胡萝卜建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但都的注意量。建议到院营养科咨询专业营养师，结合患者的病情，制定个体化的饮食治疗。

　　2、萝卜本身的甜味是它固有的特性，不是因为含有太多的糖，其碳水化合物含量仅为7.7%，但是国内并没有关于胡萝卜能降血糖的研究，只是在民间常用单方中有所提及：治糖尿病，用胡萝卜作水果生食之，效果尤佳。

　　3、胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

　　4、高血糖的是因为身体中的血糖含量超标引起，如果没有注意自己的饮食，很可能会导致病情逐步的严重化，但胡萝卜这种是高血糖朋友可以吃的。