寒凉食物吃多了会怎样？

　　有很多食物是凉性或者寒性的，比如苦瓜、藕片、魔芋以及蛤蜊等等，即便人们经常喝的牛奶都属于凉性食物，在生活中，有的人属于标准的热性体质，这类人平时很容易上火的，所以这部分人可以吃一些寒凉的食物，但有些人属于寒性体质，那就要尽量避免吃寒凉食物了，因为寒凉食物吃多了会产生下列这些危害。

　　寒凉食物吃多了会怎样？

　　1、造成早衰

　　首先就是，体质寒气比较重，会影响血液的流动，那么在这样的情况之下，就会导致身体中血液循环不顺畅，那么必定会影响脏腑的正常运作，时间一长就会造成有些女性出现手冷脚冷的出现，并且面色苍白毫无血色，同时衰老也就会更加的快速。因此，女人如果想要让自己老的慢一点，那么在平时的生活中一定要注意少吃一些凉性的食物，适量的多吃一些热性的食物，比如说羊肉汤等可以驱寒养生。

　　2、影响胎儿

　　对于一些已经怀孕的孕妇而言，如果在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，那么对身体当中的宝宝伤害是比较大的。会造成宝宝在出生之后身体素质不是特别的好，经常会出现肚子痛，还有拉肚子的情况。因此，对于那些已经怀孕的孕妇而言，在平时的生活中吃食物，一定要注意热性与凉性的交叉吃，这样才不会让体质变寒，从而影响宝宝的健康。

　　3、导致胃寒

　　对于女性而言，如果在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，除了会有上文中所说的这些危害之外，还会对脾胃造成刺激，最终导致胃寒。如果得了胃寒，那么对于身体健康而言是非常不利的。它会导致出现慢性胃炎，还有就是胃下垂，甚至是胃十二指肠溃疡。所以在平时的生活中大家一定要控制自己对于寒性食物的摄入，这样才能够避免这种情况的出现。