吃什么可活血化瘀呢

　　淤血的问题并不是一种非常稀奇的问题，最近很多人都出现了类似的问题。出现这种问题的主要原因就是由于我们在进行运动的时候没有进行自身保护，出现了跌到的情况进而会给我们身体造成淤血的症状，虽然说病不严重但是也需要我们及时采取相应的方法进行治疗，来了解一下吃什么可活血化瘀呢吧。

　　1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。

　　2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。

　　3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。

　　4、水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。

　　5、其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。

　　6、月季凌霄粥：月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯，置有水的蒸锅中，隔水加热蒸20分钟。温饮30克/次，1次/日。主治跌打损伤。牛膝炖猪肉：土牛膝（倒扣草）100克加水适量煎30分钟，过滤取汁500毫升。瘦猪肉丁200克与过滤药汁炖至肉烂熟，入冰糖50克煮至溶。佐餐食。功能为补肾壮腰。主治跌打损伤，腰肌劳损。四花茶：月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克与红糖适量同入保温杯，加沸水冲泡，盖紧茶杯盖闷5分钟。代茶饮。

　　吃什么可活血化瘀呢的食疗方法是一种非常不错的方法，当然与血的治疗也不是一天两天就能够治愈的医学是一种非常严重情况，需要我们长久的坚持的进行治疗，运用食疗的方法慢慢调理，可帮助我们恢复身体健康！