韩式南瓜粥的家常做法

　　粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，吃粥对身体有很好帮助，不过在喝粥的时候，一定要适量进行，粥在选择的时候都是不能过多进行，否则对身体营养吸收会有损害，同时喝粥也要选择适合自己的，韩式南瓜粥适合各类人群选择，对韩式南瓜粥的做法如何呢？

　　韩式南瓜粥的做法一：

　　材料：南瓜、糯米、冰糖、盐少许

　　做法

　　1、糯米提前洗净侵泡1小时或洗净冷冻：）

　　2、南瓜洗净去皮或保留皮，切块或片，放锅中加水、糯米一起熬制。

　　3、开锅后开小火煮，加冰糖、盐。

　　4、关火，用搅拌机搅拌一下就大功告成了。

　　小诀窍

　　1、盐是提甜味的添加剂真的得很少放哦！

　　如果拿捏不准，不放盐用糖和纯冰糖提味也行。

　　2、冰糖也是不能太甜，少量逐渐品尝后慢慢加。

　　3、作料的多少直接影响它的味道。

　　做法二：

　　材料：南瓜500克，糯米粉2匙，白糖适量。

　　做法

　　1、南瓜去皮洗净切厚片，蒸熟后用汤匙压成泥。

　　2、把南瓜泥放入小锅中，加入适量水以小火煮开，再加入糯米粉边煮边搅拌至浓稠发亮，依个人喜好放适量白糖搅匀即可。冬天热食，夏天放冰箱冷藏后吃更爽。

　　做法三：

　　材料：大米，南瓜，糖

　　做法

　　1、南瓜切小块，大米淘洗干净，浸泡一会；

　　2、锅中加入适量清水，然后把南瓜和大米一同放入；

　　3、烧开后转小火煮四十分钟，出锅前用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可；

　　4、晾凉后放入冰箱冷藏，吃时盛小碗，加入糖拌匀即可。

　　在对韩式南瓜粥的做法认识后，制作韩式南瓜粥的时候，一定要适量进行，这类粥不能放置时间太长，否则在吃的时候，对身体没有任何帮助的，尤其是在夏季，韩式南瓜粥放置时间太长很容易坏掉，吃完后会有拉肚子现象。