回奶的食物有哪些

　　韭菜、山楂、麦芽、花椒、茴香、螃蟹等都是导致回奶的食物比较多。以上所有材料都会影响乳汁的分泌，吃多了容易引起回奶。

　　哺乳期女性不能吃韭菜、茴香、麦芽水等，以免影响乳汁分泌。如果出现回奶，就会导致乳汁分泌减少，从而影响宝宝的健康发育。在哺乳期女性要注意自己的饮食，可以适当多吃一些具有催奶作用的食物，比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等，这些食物可以帮助身体分泌更丰富，可以帮助身体分泌乳汁。

　　如果女性想要结束哺乳，可以通过饮食调理或者药物治疗来帮助回奶，但是单纯食疗回奶会比较缓慢，如果有需要可以在医生的指导下服用回奶的药物，比如维生素B6、雌激素等。回奶的这段时间可以多喝一些麦芽水，能起到一定的辅助调理效果。

　　回奶的时候要注意不要吃催奶的食物，不要把乳房排空，否则会影响回奶的效果，使回奶时间延长。此外，在回奶的过程中不能挤压乳房，以免加重胀痛感。另外，在回奶期间女性要注意乳房的护理，避免乳汁淤积导致乳腺炎等。