杨梅跟荔枝能一起吃吗

　　杨梅是一种特别酸的食物，可以开胃，补充人体各种维生素，荔枝吃起来甘甜，但也容易上火，因此，荔枝每次吃不要过多，有的食物跟荔枝一同吃是不利于身体健康的，严重的话危及生命。杨梅跟荔枝都属于水果，很多人不知道荔枝跟杨梅是不是相克的食物，杨梅跟荔枝能一起吃吗？接下来我们来看看吧。

　　一。杨梅跟荔枝能一起吃吗？

　　能一起吃，它们都属于温性食物。但是如果一起吃的话，就必须遵守一个原则。就是一定要少吃。否则会引起上火。没人每天一般6颗荔枝，6颗杨梅。这样的量是比较合理的。

　　二。杨梅功效

　　1、健脾开胃

　　杨梅的味道本身是酸酸甜甜的，夏季炎热，食欲不佳，吃了之后能让人胃口大开，有促进消化功效。杨梅能生津止渴，对于肠胃不好的朋友有健脾开胃功效。

　　2、解毒防暑

　　杨梅能理气活血，促进血液循环，多食杨梅可加快排出人体毒素，夏季炎热易上火，还易引起中暑，食用杨梅能解毒降火，还能预防中暑。

　　3、减肥

　　杨梅会分泌一种霉素能阻止糖类向脂肪转化，对于爱吃甜食和体重偏高的朋友是一大福利，可以帮助减肥，对于爱美的女性朋友很有帮助。

　　二。杨梅的作用

　　1、治腹泻

　　杨梅具有消食、止泻作用，在拉肚子时，我们可取杨梅熬浓汤服下可止泻，有一定收敛作用。

　　2、消炎抑菌

　　据科学证明，杨梅对有消炎作用，还对大肠杆菌、痢疾杆菌等多种细菌有抑制作用，所以多食杨梅有杀菌作用。

　　3、美容养颜

　　杨梅可补气补血，淡化细纹，可美容养颜，对于女性朋友有很大作用。

　　三。荔枝功效

　　荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。