过敏性紫癜一周食谱

　　过敏性紫癜的发病原因和食物有关，所以饮食是关键。建议过敏性紫癜一周食谱，可作为日常饮食的参考。归纳出饮食原则：主食以蔬菜、水果为主，午餐以少量猪肉炒菜，鱼虾牛、羊不见踪影，晚餐以粥为主，宜清淡消化。果蔬菜花翻新，同样可以美味可口。

　　星期一

　　早饭：大米粥，豆包，小菜；

　　食用：苹果；

　　中餐：米饭，圆白菜炒肉，凉拌黄瓜；

　　晚宴：稀饭，木耳炒腐竹，凉拌土豆丝。

　　周二

　　早饭：红枣大米粥，花卷，小菜；

　　多吃：梨；

　　中餐：炸酱面，黄瓜丝；

　　晚饭：稀饭，炒豆腐，凉拌藕。

　　周三

　　早饭：玉米面粥，馒头，小点心；

　　食用：草莓；

　　中餐：米饭、香菇、油菜、芹菜；

　　晚饭：稀饭，煮冬瓜，芹菜拌。

　　周四

　　早饭：花生大米粥，萝卜包子，小菜；

　　食用：小西红柿；

　　中餐：烧豆角面；

　　正餐：稀饭，西红柿茄子，凉拌豆芽。

　　周五

　　早饭：南瓜粥，馒头，小点心；

　　食用：苹果；

　　中餐：米饭、素炒土豆丝、凉拌藕片；

　　正餐：稀饭、凉拌黄瓜。

　　周六

　　早饭：小米粥，花卷，蔬菜；

　　多吃：梨；

　　中餐：烙饼，芹菜炒肉，凉拌豆芽；

　　正餐：稀饭、炒菜花、凉拌土豆丝。

　　周日

　　早饭：二米粥，豆包，小菜；

　　食用：草莓；

　　中餐：米饭，菜花炒肉，凉拌青笋；

　　正餐：稀饭，炒西葫芦，凉拌粉丝。