夏天给宝宝吃什么水果呢

　　水果在人们的日常饮食中是占据很重要的位置的，对于一些日常食物中得不到的营养在水果中是可以得到的。同样的对于宝宝正在发育的身体，适时的进行一些水果的补充也是有很有必要的。只是很多的家长不知道在炎炎的夏日给宝宝进行那些补充是好的，那么，下面去了解下夏天给宝宝吃什么水果？

　　1、桃子

　　桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

　　2、西瓜

　　夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。

　　3、木瓜

　　木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态；另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。

　　4、葡萄

　　葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实，葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。

　　5、苹果

　　苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。

　　关于夏天给宝宝吃什么水果，综上所述都给大家介绍了一下。这样的话不明白的新手爸爸妈妈们就可以多多的学来，给自己的宝宝进行适量的补充。同样的也不要过量的饮食，还是需要配合一些食物给孩子的身体发育带来补充，这样宝宝才能够健康成长。