牛奶中蛋白质含量大概有多少

　　要说喝什么营养有健康，很多人都会说是牛奶。是的，牛奶里面有很多的人门身体所需要的非必需氨基酸是指必需氨基酸，还有林林总总许多不同的矿物质，对人的身体来说可以说是大补之物。那么，对于一个人来说，喝牛奶一次该喝多少？喝多少就够一天的用量哪？请看下文：

　　牛乳的化学组成，因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间，生活及健康状况、气温等不同而各异。每100g牛乳含水分约87g，蛋白质3.1g，脂肪3.5g，碳水化合物6g，钙120mg，磷90mg。

　　要喝脱脂的牛奶。

　　牛奶中含有几乎人体需要的所有营养成分。在1000克牛奶中含有7克矿物质和各种维生素、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分。据专家分析测定：每一瓶227克（半磅装）消毒牛奶中，所含蛋白质，相当于55克鸡蛋；脂肪，相当于385克带鱼；热量，相当于120克猪肝；钙，相当于500克菠菜；磷，相当于300克鸡肉；维生素A，相当于125克活虾；维生素B2，相当于225克羊肉。7~10岁学龄儿童，每天喝500克牛奶（早晚各一瓶）即可

　　以上就是一瓶牛奶所含的营养物质，里面的蛋白质含量。早晚各喝一小瓶牛奶，基本就能帮助我们人体一天中对大部分营养物质的需求。而且，多喝牛奶还有增高，补钙等等作用，适用于大众群体。只要您不对牛奶过敏，那么多喝一点总是没有坏处的。