孕妇排骨汤的做法及需要增加营养的原因

　　一、为什么孕妇应该提升营养成分？

　　这一点非常重要：孕妇自身的需求和宝宝的需求。

　　孕妇从怀孕初期就开始身体的作用会发生变化，不仅孕妇本身需要大量的营养成分，而且还要向胎宝宝提供营养，所以怀孕期孕妈的健康状况对胎宝宝非常重要。要有一个身心健康的宝宝，一定要有一个身心健康的母亲。

　　母亲的营养成分除了不能缺少胎宝宝的生长和发育之外，还应该提供与胎宝宝有密切关系的可持续生长的补充剂、胎盘、胎儿脐带和胚胎。

　　除了含有蛋白质、人体脂肪、维生素之外，

　　孕妇体内含有大量的骨头蛋白、骨胶原、骨粘蛋白等，可以提供优质的蛋白质给孕妇食用，也可以作为孕妇的骨头汤。

　　孕妇骨头汤的做法很简单，下面就给大家详细介绍一下具体方法：

　　二、食品：大头萝卜、小排骨、生姜、八角、葱、米酒

　　三、过程/方式

　　1、筐横切面，每出戏三厘米厚，不必过细。又对切，成月形。

　　2、猪排骨焯水，即放入沸水略煮，再用凉水冲洗，便于去除油脂，去血。

　　3、将猪排凉水放入锅中，加入生姜片、八角、葱、米酒，用压力锅煮20分钟。

　　4、20分后，倒进火锅，除去白沫子，放筐内。

　　5、20分后，再加盐。