辣白菜吃多了对身体有害吗

　　吃太多辣白菜会导致消化系统不舒服，甚至会增加患高血压的风险。各人的体质不同，因此产生的影响和损伤都有一定的偏倚。

　　辣白菜是由发酵而成，在发酵过程中产生了大量的乳酸菌，适当食用可以抑制有害菌的生长，保护肠道，也能增进食欲，促进消化，而且辣白菜富含膳食纤维，能润肠通便，预防便秘。辣白菜中含有一些辣椒成分，在食用过量的情况下，会发酵制成，如果食用过量，会引起肠胃的刺激，甚至会引起胃肠炎、胃溃疡等，还会出现胃肠道疼痛的症状。辣白菜在腌制过程中也会加入较多的盐，若食用过多，则会导致摄取过多的盐分，长期如此，会增加患高血压的危险。辣白菜中有些还含有糖，吃多了对血糖的控制也有一定的影响。

　　辣白菜要根据个人情况来吃，辣白菜要少吃，如果是消化道疾病、高血压、糖尿病等，要注意少吃辣白菜。