血脂高不能吃什么

　　血脂高的人，不但要严格控制生活中脂肪含量高的食物，还要控制其它副食、饮食和零食的摄入，控制总热量，减少糖和高热食物的摄入；在饮食时要慢慢咀嚼，从根本上减少每天的饮食量。高血脂不能吃什么？

　　1、虾

　　由于虾子里含有大量的胆固醇，如果经常吃的话，会引起血脂升高。

　　2、猪腰子

　　猪腰子胆固醇含量较高，长期摄入过多可引起冠心病动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少吃这些食物。

　　3、扇贝

　　扇贝中胆固醇较高，食用过多会导致血液胆固醇升高，加速动脉硬化，从而增加动脉硬化的程度，因此高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病的人应该少吃。

　　4、猪蹄

　　猪蹄的胆固醇含量非常高，在200克猪蹄中，胆固醇的摄入量可以超过健康胆固醇的平均值，所以老年人、胃肠消化功能差、患有肝胆疾病、动脉硬化、高血压的人不能多吃。

　　5、墨鱼

　　墨鱼含有较高的胆固醇，多食的食物会导致动脉粥样硬化，这对保护心血管的健康不利，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管疾病和肝病的人应该吃肾。