玉米面南瓜饼怎么做

　　玉米面在生活中比较的常见，而且价格还十分的便宜，同时作为粗粮对于人们身体的益处是非常多的，而且也是现在一些注重保养人士的首选。玉米面能够制作出的面试是非常多的，其中最受大家欢迎的就是玉米面南瓜饼。那么，玉米面南瓜饼的具体做法是什么？下面是关于这个问题的具体介绍。

　　1、南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

　　2、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

　　3、南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

　　4、南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。

　　制作方法

　　1、将南瓜去皮去籽，切成小片，然后放在盘中，盖上保鲜纸，放入微波炉中用高火加热3分钟。

　　2、在制熟的南瓜中加入玉米面、面粉和鸡蛋，混合均匀和成团，然后制成若干个圆形小饼。

　　3、锅中倒入油，烧热后放入南瓜小饼，将两面均煎成金黄色（约3分钟），最后淋上蜂蜜即可食用

　　玉米面南瓜饼的具体做法是什么？玉米面南瓜饼大家在制作的过程中是一定要注意营养成分的流失的，如果在制作的过程中制作工艺不能按照标准进行的情况下，就会造成对人体有益成分的丧失。