蒸苹果加蜂蜜的功效与作用

　　用蒸苹果和蜂蜜适量食用，既能补充营养，又能促进消化，还能促进肠胃蠕动。但蒸苹果加蜂蜜只是食物，能起到的作用有限，无法替代药物治疗疾病，应理性看待食品的功效和功效。

　　1、补益：苹果富含维生素、果胶、钾、磷等多种矿物质，而蜂蜜则是由蜜蜂酿成的蜜糖，含有糖类、蛋白质、矿物质、有机酸、消化酶等多种营养物质。蒸苹果和蜂蜜适量食用，能给身体补充营养，维持人体正常的生活活动；

　　2、增进消化：苹果含有较多的有机酸，如苹果酸，而蜂蜜含有活性蛋白酶，两者都能帮助调节胃酸分泌，能促进食物消化，所以适量吃蒸苹果和蜂蜜，对消化不良有很大的帮助；

　　3、加速肠胃蠕动：苹果富含膳食纤维，蜂蜜本身就能起到润肠通便的作用，吃一些蒸苹果和蜂蜜，可以有效地促进肠胃蠕动，在一定程度上可以防止和减轻便秘。