婴儿可以吃蒸胡萝卜吗

　　胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，其营养价值在果蔬界是一流的，其最大的特点就是富含胡萝卜素。五个月后，宝宝需要补充辅食，胡萝卜绝对是上佳的主食。不过，胡萝卜有很多做法，那么哪种方法比较适合宝宝吃呢？宝宝能吃胡萝卜吗？

　　宝宝蒸胡萝卜当然是可以吃的，而且胡萝卜蒸着吃不但能让胡萝卜营养保留完整，而且更容易宝宝消化。很多人都认为，胡萝卜只有炒着吃胡萝卜素才能被吸收得最好，但在炒的过程中，如果油温太高，会破坏很多胡萝卜素，所以蒸着吃宝宝是最好的选择。

　　宝宝用胡萝卜做辅食也不需要蒸着吃吸收最好，吃法花样还是很多，宝妈可以换不同的花样，让宝宝吃出营养和健康。宝宝煮粥时，可以将胡萝卜泡成泥直接喂给宝宝吃，也可以把胡萝卜泡在鸡蛋羹里，也可以把胡萝卜泡在给宝宝蒸的鸡蛋羹里，也可以榨汁喂给宝宝。不过，在宝宝刚添加辅食的时候，自然就是蒸熟后再做泥巴的方法。

　　在买胡萝卜时，宝妈要挑选成熟度适宜、未木质化、皮薄肉厚、粗纤维少、无糠心的胡萝卜。