盐焗花生米微波炉做法

　　花生米的吃法有很多种，不仅可以生吃，还可以将其炒熟、蒸煮后食用。花生米的营养价值非常丰富，可以增强抵抗力、抗衰老，还可以治疗胃痛、胃酸等等。近年来，人们又将花生米用微波炉盐焗后来吃，又是另一番美味。下面就来说说用微波炉来做盐焗花生米的具体做法。

　　盐焗花生主要原料是脱皮花生、精盐；调料为花椒，大料。做法是先把花生米洗干净，晾干；然后把调料用开水微煮，放凉。把花生米放进去浸泡、沥干；再把花生米撒盐，装盘放入微波炉；最后把盘子拿出来，均匀的搅拌即可。

　　花生米的营养价值：

　　1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。

　　2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后，食花生油2～4汤勺，连服1周。

　　3、治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，一同炖食。

　　4、治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。

　　5、治慢性肾炎。方法一：花生米连皮、红枣各60克，煎汤代茶饮，食花生和枣，连服一周。方法二：花生米120克、蚕豆250克，放入砂锅内，加3碗水，微火煮，水现棕红色、浑浊即可服，服时加红糖。奇妙的花生米

　　6、润肠通便。因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，但是不能吃的太多，吃得太多可致腹泻。

　　7、花生治咳痰可用以下几法：（1）咳嗽痰喘。用花生50克，糯米100克，红枣50克，加水煮花生红枣粥，连吃10～15天。（2）老年性慢性支气管炎。（3）慢性支气管炎伴肺气肿。（4）肺燥干咳咯血。（5）秋燥久咳。

　　对于那些经常贫血的女性来说，吃花生是可以达到补血的作用的，女性还可以吃花生来使自己的面色红润有光泽，人也会看起来很精神的。花生的好处的确是非常多的，只要大家在日常的生活中记得时常吃花生，一定会收获到意想不到的惊喜。