吃海鲜后吃什么好呢

　　吃海鲜后可以多吃富含粗纤维的食物，也可以吃山药，还可以大量喝白开水。

　　1、富含粗纤维的食物：海鲜具有丰富的营养价值，吃完海鲜之后可以适当的吃富含粗纤维的食物，比如地瓜或者生菜，等来促进肠胃蠕动和促进大便排出体外。

　　2、山药：山药当中的多酚氧化酶含量比较丰富，能够有效的溶解海鲜给身体带来的糖分和蛋白质，可以起到促进消化的效果。

　　3、白开水：海鲜也属于高嘌呤食物的一种，如果长时间大量吃高嘌呤食物，可能会导致体内尿酸升高，严重时可能会出现中风，可以通过吃海鲜和大量喝白开水来促进体内尿酸排出体外。

　　海鲜的营养价值非常丰富，当中富含丰富的蛋白质和多种维生素以及微量元素，可以加强身体的营养，提高患者身体抵抗力，钙含量也比较丰富，能够预防缺钙和治疗骨质疏松，但一定要做到饮食均衡和饮食多样化，因为海鲜的特殊性质，在吃海鲜时还要多注意，因为海鲜和多种食物相克，盲目的吃海鲜或者和相克的食物一起吃，可能会出现中毒。