多喝这几种茶帮你降血糖

　　红茶：红茶能促进胰岛素分泌，降低餐后血糖峰值。另外，红茶富含类黄酮，可消除自由基，有抗酸作用，可降低心肌梗塞的发生率。

　　山楂茶具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效，适合高血压、冠心病等患者。每天食用15~30克，加水适量，熬制浓汤，待凉后饮用。

　　西洋参茶：皂苷是西洋参中最著名的成分。西洋参皂甙是西洋参的主要有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，对血糖有双向调节作用。我们所说的双向调节，就是既能降低过高血糖，又能提高低血糖，对治疗糖尿病有一定的辅助作用。

　　荷叶茶：荷叶的浸剂及煎剂，能扩张血管，清热解暑，降血压，或减肥良药。取出荷叶适量，洗净，切碎，加水冲净，放凉后饮用。

　　桑叶茶：古时候，人们用桑叶作为治疗消渴的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野霉素，可以抑制小肠中多糖分解为葡萄糖的糖苷酶，从而抑制血糖的升高。推荐餐前饮用，降糖效果更佳。

　　茉莉花茶：茉莉花具有疏风、清热、明目解毒之效，适合高血压、冠心病病人使用。每天食用10~20克，水煮或开水泡服都可以。

　　苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。人们称之为“保健茶”、减肥茶、“降压茶”等，经常饮用能有效降血脂和血糖。

　　苦荞茶：医学《本草纲目》中记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。根据现代临床医学观察，苦荞麦粉及其产品具有降血糖、降血脂、增强机体免疫功能的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等患者都有很好的疗效。