醋红糖泡香蕉的做法简介

　　现在很多人都想减肥，但是由于工作或者是学习的原因，又没有足够的时间去进行锻炼，就想通过饮食的方法来改善自己的形体，醋泡香蕉是一种很流行的减肥食品，加上红糖还具有补血的效果，受到了很多人的推崇，你想学习制作这道醋红糖泡香蕉的做法吗？一起来看看吧。

　　一：醋红糖泡香蕉的减肥原理

　　醋泡香蕉减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用的。柠檬酸循环，即将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环作用。因此即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。并且柠檬酸的循环会因为香蕉的葡萄糖更为活化，引动其发挥出最大功效。

　　二：做法简介

　　1首先拿来一根香蕉，将其切成圆片形状，

　　2找来一个密封的罐子，首先放入红糖。

　　3再倒进一些醋，可以是米醋，也可以是苹果醋，

　　4用搅拌的棍子搅拌均匀即可。

　　5将切好的香蕉皮倒进罐子里。

　　6盖上盖子，密封上24小时就可以食用，具有很好的减肥功效哦。

　　好了，看完了上文的简介，你知道这道醋红糖泡香蕉应该如何制作了吗？醋泡香蕉虽然减肥的效果很好，但是由于醋是酸性的，食用过多会对胃黏膜造成伤害，所以要控制好使用量，每天早中晚的时候各食用三勺就可以了。