清煎毛花鱼的做法

　　癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让小编来给大家介绍关于清煎毛花鱼

　　1、去鳞，去内脏，去腮，并清洗干净！

　　2.1每条抹上食盐，注意肚皮里面不要错过哦！！

　　3.2浇少量料酒，并搅拌均匀，去腥味！

　　4.1将毛花鱼放入锅中煎，注意不要翻动，直至贴锅以免微黄

　　5.2将锅烧烫，倒入适量的菜油，烧至沸腾，

　　6、翻面继续煎，两面都变成黄色，方可出锅！！

　　7、出锅摆盘，成品图一

　　8、成品图二，特写！！

　　9、成品图三，特写！！

　　营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的清煎毛花鱼就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。