黑米和鸡蛋能一起吃吗

　　一般来说，黑米和鸡蛋一起吃都是可以的，但是有便秘、过敏等病人应该避免食用。

　　1、食品的定义一般情况下，黑米和鸡蛋这两种食物一起吃是可以的，一般情况下不会有不良影响，此外，适量的同时食用还能起到补充营养、延缓衰老等作用。

　　2、组成和营养价值。鸡蛋的主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪等，黑米的主要成分是维生素B、碳水化合物、蛋白质。两者的营养成分相近，所以一般不会互相反应，影响病人的身体健康。黑米和鸡蛋的营养价值比较高，长期食用能起到增强免疫、补充血、延缓衰老的作用。为增强体质，患者在平时应适量吃一些高蛋白的食物，如黑米、鸡蛋等。

　　3、饮食禁忌。便秘患者、易上火的人不能吃黑米，胆固醇高或者有过敏体质的人，不能吃鸡蛋，以免病情加重或者复发，影响身体健康。