燕窝可以放红糖吗

　　炖燕窝可以放红糖吗

　　1、不要用红糖~燕窝只能搭配温凉的食材炖煮，所以一般用冰糖是最好的！建议你不放糖也可以的

　　2、还是要加冰糖，红糖不好，而且红糖加了，还敢吃吗那种颜色。

　　3、窝不要搭配红糖或者红糖水食用。从性味看，燕窝性平味甘，属于平性食物，而红糖是属于热性食物，易引发热气，不宜与平性的燕窝搭配食用，而且红糖浊而不清。中医认为冰糖最滋补，能补中益气，和胃润肺，和胃润肺，止咳化痰，跟燕窝炖煮能起到1+1大于2的作用

　　燕窝搭配介绍

　　牛奶燕窝

　　俗话说：“一日之计在于晨”、“民以食为天”。早餐在生活中是及其重要又不可缺少的一步。那么，我今天就教教大家燕窝早餐的做法。

　　有人要说了：“大清早做燕窝，岂不是很烦？”其实方法对了自然就简单了。

　　制作方法：

　　1、将两三片燕窝浸泡，然后用热开水盖好燕窝面隔水炖煮。

　　2、炖好浓度似咖喱般的质地，冷却后放入保鲜盒，存放在雪柜。

　　3、每天早上取1~2匙燕窝，加入鲜奶放入微波炉翻热。

　　一份营养丰富，高蛋白质而低脂肪的早餐出炉了，赶紧去吃吧~当牛奶遇上燕窝，互相融合，营养翻倍~

　　冰糖燕窝

　　冰糖燕窝作为最传统的口味，受喜爱是有原因的。

　　冰糖燕窝味道清淡，适宜各种人群。其补肺养阴、镇咳止血的功效也得到大众的认可。秋季吃冰糖燕窝，滋阴润燥，而且还可以根据个人喜好搭配一些果酱之类的呢！

　　当冰糖遇上燕窝，最完美的邂逅~

　　百合莲子燕窝

　　莲子含丰富的钙、磷、钾、蛋白质、还有各种微量元素。食用莲子有防癌抗癌、降血压、养心安神、滋养补虚等功效。百合作为着名的保健食品。

　　百合作为着名保健食材，里面含有生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。尤其是对有支气管炎的人群，其解渴润燥功效显着。

　　燕窝有哪些好处

　　1、滋阴养颜

　　2、提高免疫力