高血糖晚餐吃大葱行吗，高血糖晚餐就要这样吃

　　高血糖患者除按时进行降糖治疗外，在饮食上也要严格控制糖的摄入量。高血糖的人在晚餐可以吃大葱，大葱能有效地控制血糖，清除血管内的杂质。正餐除大葱外，还要注意饮食多样化，可多吃蔬菜，少糖水果。

　　高血糖病人晚餐可以吃大葱吗？高血糖的人晚餐不能吃大葱。大葱作为一种调味品，也可以作为餐桌佳肴。大葱中含有丰富的营养物质，如维生素C、苹果酸、磷酸糖等，经常吃大葱不仅能增强身体抵抗力，还能稳定人体血压，清除人体血管壁上的脂质沉积。大葱中含有大葱素，一种硫化物，可保持血糖稳定，防止餐后血糖极快升高。所以，病人朋友晚上吃大葱是很好的选择。

　　高血糖病人晚餐到底应该怎么吃？正餐可吃大葱，但也不能仅限于这一道菜，晚餐的食物还是要多样的。高血糖的人必须少吃晚餐，并且要减少脂肪和碳水化合物的摄入。推荐晚餐以清炒菜和少量米饭为主，搭配新鲜水果，含糖量低的新鲜水果。饭后坚持适度的身体锻炼，能保持血糖的稳定浓度。