菠菜汁能直接喝吗

　　菠菜汁能直接喝，芹菜汁是属于一种含有营养物质比较丰富的食物，通常根据自身的健康情况适当的摄入，对身体有一定的好处，但是并不可以过量的摄入。

　　芹菜汁通常是指由芹菜榨成的汁，芹菜汁当中的主要成分是不同维生素，比如当中含有维生素B族和维生素C，而且当中也含有维生素E和维生素K，而且芹菜汁当中也含有膳食纤维和微量元素成分等，比如当中含有磷、铁、钙等成分，芹菜汁当中的这些成分都是人体消耗所需的营养成分，当中并没有有毒或者有害的物质，其实在生喝了芹菜汁以后，当中的营养成分也可以正常地被人体吸收，其中并没有毒性或者有害的物质，喝了以后对身体并没有伤害性，所以芹菜汁能直接喝。

　　但是芹菜汁需要避免过量的喝，因为当中的膳食纤维成分会不断的刺激肠胃道，如果过量喝了以后，可能会导致肠胃道蠕动速度过快，容易引起肠道内容物快速的排出，可能会出现腹痛或者腹泻等不良症状。在喝芹菜汁期间需要做好个人的护理工作，如果有腹泻症状，要及时赶紧治疗。