冬天吃什么去火好呢
冬季是一个非常容易上火、干燥的时节,人体内部极为缺乏水分,此时需要吃一些生津止渴的食物,才能减少上火现象的发生,否则我们会感觉到鼻子、咽喉部位非常难受,肌肤上还会出现痘痘、斑点,令人非常痛苦,为了赶跑这些不适现象,冬季吃什么去火,让我们舒服的过冬季?
●西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
●甘蔗:味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。
●橄榄:味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。
●荸荠:味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
菊花薄荷
主要适用症状:眼睛酸涩、头痛。
材料:菊花、薄荷各3克。
功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。
花梨红枣蜂蜜茶
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
以上为大家所推荐的几款食物、饮品,都是可以帮助大家在严寒冬季上火的时候使用,冬季上火人体特别难受,干燥缺水,肌肤也会出现皴裂症状,因此为了对症去火,大家还是要掌握一些保健措施,做好各方面的护理,让火气可以消散下去。