婴儿吃鸡蛋有什么好处

　　鸡蛋营养丰富是中所知的一个简单常识，家长为了让宝宝发育的好，还给宝宝补充更丰富的营养，每天都会让宝宝吃鸡蛋补充身体所需的营养，但是，婴儿吃鸡蛋有什么好处大家真的知道吗？

　　婴儿由于生长过程中需要蛋白质，因此不能作为人体组织细胞生长的基础，因此婴儿对蛋白质的需求要比成人高。一公斤体重每天需要2.5-3.5克的蛋白质，足够的补充可以让你的身体更健康。鸡蛋的蛋白质含量大约是7.3克，对婴儿的发育非常有利。

　　鸡蛋中所含的矿物质和维生素是非常多食无法比拟的，一个50克的鸡蛋含有1.3毫克铁、23毫克钙、89毫克磷、612单位维生素A、70-195单位等。而且在宝宝成长过程中，这些营养是必不可少的，所以每天给小婴儿补充一个鸡蛋对身体健康很有好处。

　　鸡蛋除了含有促进脑细胞发育的蛋白外，还含有磷脂。儿童的脑部发展，蛋白质和磷脂是必不可少的。鸡蛋中含有15%的卵磷脂和3-5%的胆固醇，适当的补充对儿童的脑部发育非常有益。因此，每日适量的补充鸡蛋对小婴儿的发育有很好的效果。