哪些食物养胃哪些食物伤胃？

　　胃病虽不是大病，但胃是消化食物的器官，胃不好吃进去的东西无法消化，会引起腹胀，吃饱了胃痛，肚子饿也胃痛，很难受。对那些脾胃欠佳的人，需要改善饮食习惯，多吃可修护胃壁的蔬果，可减轻胃病症状。我们今天就给大家介绍养胃和伤胃的食物有哪些，胃不好的人要主要了。

　　护胃食物：

　　1、高丽菜

　　高丽菜富含纤维、矿物质、维他命C，高丽菜当中的维生素K1和维生素U，含有抗溃疡因子，可修复受伤组织，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。

　　2、南瓜

　　南瓜又叫金瓜，含大量果胶，可保护胃壁，减少胃溃疡症状。

　　3、木瓜

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可帮助消化，缓解胃炎，木瓜是健脾胃好食物。

　　4、山药、秋葵

　　山药、秋葵切开后的黏稠汁液，有保护胃壁功效，是健胃润肠食材。

　　伤胃食物：

　　1、山楂

　　山楂的果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

　　脾胃不好的人少吃山楂，如果把山楂煮熟了再吃，会减少单宁酸的影响。

　　2、鲜枣

　　鲜枣的皮硬、膳食纤维含量很高，大量吃枣易刺激肠胃，造成胃肠不适，有胃炎症或者溃疡，吃枣皮会加重疼痛和不适。

　　3、狝猴桃

　　狝猴桃属寒性，胃不好的人吃了损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻、泛酸、烧心等症状。在寒冷的季节，胃病患者应当少吃甚至不吃狝猴桃。

　　4、刺激食物

　　生大蒜、生葱、辣椒、芥末等刺激性太大的食物少吃，以免刺激胃酸分泌，引发胃食道逆流。

　　5、产气食物

　　豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，胃不好少吃，以免腹胀难受。

　　胃不好，有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，中午吃饱饭，不要趴在办公桌睡午觉，胃装满食物又被挤压，影响消化引起胀气。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助