百合南瓜绿豆粥的做法

　　祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好百合南瓜绿豆粥。

　　1、食材准备：百合、南瓜、绿豆、枸杞、大米。

　　2.12绿豆、百合浸泡2小时以上，我是中饭后准备的，晚上可以用。如果早晨煮粥，可以提前泡一夜。

　　3.21锅内加入适量水开火，将所有食材洗净备用，南瓜去皮，切小块备用。待水烧开时，放入洗净的大米。

　　4、放入绿豆，因为是浸泡过的，所以很好煮。

　　5、大米，绿豆煮10—15分钟，南瓜下锅。

　　6、放入泡好的百合同煮。大火煮开，转小火。

　　7、出锅前5分钟放入枸杞子即可。

　　8、成品图。

　　美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了百合南瓜绿豆粥这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。