喝咖啡的好处有什么

　　咖啡是我们常喝的一种饮品，平时适当的喝些咖啡对身体是有好处的，尤其是喝一些黑咖啡营养功效更好，不但有减肥的作用，还有健胃消食，活血化瘀等效果，下面我们就来了解一下喝咖啡的好处都有哪些，我们来看下这方面的内容。

　　首先，喝咖啡具有提神醒脑的作用，咖啡具有刺激中枢神经的效果，能够让头脑更为清楚，思考问题更为集中，能够让人的体力更加的充沛，提高工作和学习的效率。

　　咖啡还具有强筋骨的作用，适当的喝一些咖啡，能够让肌肉自由的收缩，提高运动功能，另外还有健胃消食的效果，能够促进胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，具有预防便秘、预防胃下垂和预防便秘的功效。

　　咖啡还有活血化瘀的作用，咖啡里面富含亚油酸，有溶血的作用，能够阻止血栓的形成，具有增强血管的收缩能力，增加血管通透性的作用，在预防动脉粥样硬化，降低中风风险性方面都能发挥很好的作用。

　　咖啡还具有止咳平喘的作用，另外醉酒的时候喝些咖啡，还有解酒的功能，咖啡里面的黑咖啡具有很好的抗氧化效果，在防癌抗癌方面有一定的作用，另外还能够取得美容养颜和抗皮肤衰老等效果。

　　以上简单的了解了喝咖啡的好处有什么，适当喝一些具有提神醒脑，强健筋骨等作用，能够缓解身体的疲劳，提高学习的效率，另外还能够促进消化，预防便秘，在保健身体防癌抗癌以及美容功效方面都有很好的作用。