无糖汤圆的做法有什么

　　以前的时候只是在元宵节的时候可以吃上汤圆，到现在生活水平提高了，平时的时候也可以吃，不过不用再买了，可以在家里面自己做，如果家里有糖尿病的患者，就需要做无糖的汤圆了，其实做法一样，就是把普通的白糖换成了木糖醇，含糖高的芝麻也可以用杏仁来代替，可以说是一种既好吃又对身体好的食物，下面就来了解一下做法。

　　食材：

　　主料：

　　白杏仁50g

　　黑白芝麻50g

　　木糖醇50g

　　橄榄油25g

　　辅料：

　　糯米粉100g

　　开水80g

　　步骤：

　　1、糯米粉加开水和成面团后，盖上湿屉布饧1小时。

　　2、白杏仁用料理机研磨成粉。

　　3、木糖醇也研磨成粉。

　　4、芝麻研磨碎和木糖醇、杏仁一起放入容器中，加入橄榄油。

　　5、充分揉搓，让馅料相互融合。

　　6、搓成小球。

　　7、面皮压扁包入馅料。

　　8、包好的汤圆冷冻起来，这样便于送人。

　　9、煮两个能拍成品图就行了。

　　上述就是无糖汤圆的做法，现在大家了解了后就可以在家里面自己做了，好处就是可以随时想吃了随时做，而且还可以根据自己的品味在里面添加自己喜欢吃的食材，重要的是自己可以做出无糖的来，而且自己做出来的吃着不但口感好，而且还会有一种成就感。