对胰腺好的食物有哪些

　　富含维生素的食物是胰腺健康的食物，通常是富含蛋白质的食物。其中包括以下内容：

　　1、维生素丰富的食物：维生素丰富的食物对胰腺有益，如深海鱼油，其中含有对血管有益的短链脂肪酸，对胰腺相对有益。

　　2、高蛋白食品：如藕粉、鸡蛋、鱼虾等，这些食品中含有丰富的蛋白质，适量食用这些食品不仅不会增加胰腺负担，而且能起到保护胰腺的作用。

　　胰能分泌胰岛素，维持体内血糖平衡，分泌蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶，从而促进食物的消化。膳食方面，要多吃易消化、低脂肪、低卡路里的食物。如以大米、面粉和各种粗粮为主食，同时配以瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果等为配菜。但也要注意保护胰腺，要控制饮酒量，因为酒精对胰腺有害。另外还要避免暴饮暴食，否则会加重胰腺的负担。