怎样做简单的早餐

　　我们在生活中，早餐都是追求比较简单，主要是因为大家的时间比较匆忙，一般吃完早餐之后就需要开始一天忙碌的工作，所以我们都会选择简单的早餐食用。简单的早餐一般是面包搭配牛奶，不需要花费太多的时间，而且牛奶是可以补充我们身体所需的蛋白质的，而面包可以填饱肚子。

　　简单又不失丰富的早餐

　　材料芝士1片，面包1片，鸡蛋一个1粒

　　做法

　　1、面包四方切开少少

　　2、把面包放入烤碗中，摆入面包，芝士，鸡蛋，烤15分钟即可

　　简单的馒头料理早餐

　　材料

　　四方鲜奶馒头2，鸡蛋2，里肌肉片2，培根2

　　做法

　　先将馒头蒸好

　　再开始煎蛋、肉片、培根

　　将蒸好的馒头撕开一半，但不要完全撕掉喔！

　　夹入煎好的蛋、肉片、培根

　　好吃的肉蛋培根馒头就完成啦！

　　简单低卡什锦早餐

　　材料燕麦片1杯，苹果汁250cc，酪梨1粒，低脂优格1杯，葡萄干2汤匙，干蓝莓2汤匙，优质蛋白粉1匙

　　做法

　　1、将梨去核，用果汁机连皮打，让果汁机转几下即可，不要打成汁；但是有点像是泥状的样子。

　　2、把所有食材全部在一个大碗内充分混合，搅拌。

　　3、静置几小时，或放进冰箱过夜。要吃时再拿出来，可以在上面铺上草莓、樱桃。点缀。即可上桌。好看又美味。